大切なのは毎日の積み重ね✨
体操も健康管理も無理なく続けられることが大切かなと思います☺️
今日も1日元気にゆっくり焦らず自分のペースで✨
楽しく穏やかな1日をありがとうございました😊✨
今日で10月も折り返し！
引き続き体調管理に気をつけて
頑張っていきましょう‼️
本日もお疲れ様でした😊✨
−藤原
本日は気功の日🧘
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