今日はヨガの上田先生に来て頂いて、楽しく盛り上がりながらヨガをしました🕺
お腹を叩いたり、関節を廻したり、楽しく教わりました😊 身体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリスッキリ！これ元気の原理だそうです(^^) 皆さんも毎日元気の原理を意識してお過ごし下さいませ😄👯♀️👯♀️👯♀️
皆さん！ 頭寒足熱とよく聞きますよね👂大切なことですよね✋ 夏場でも身体を温めて血液の循環を良くしましょう🙆♀️
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