今年最後の気功教室がありました。
呼吸を整えて行います。身体全体をほぐしていきます。
ゆっくり鼻から息を吸って、ゆっくり口から息を吐いていきます😄
息を吸って吐くだけでも、身体全体が癒される気がします🤗
皆んな真剣に取り組んでいました。きっと身体全体がほぐれたと思います💕😄
皆んなのアイドルも登場しました🥰
今日は朝から天気も良く、過ごしやすい一日でしたね😄💕 風邪をひかない様に気を付けて下さい😊
明日も元気なお顔を見せて下さいね🤗待ってま〜す🌸
今日は気功教室🧎♀️👏
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