身体の腸を鍛える体操
たたいて、吸って
笑って 
伸ばして身体が ポカポカ
みなさん1番の笑顔で 身体が温もりました。 また来月もよろしくお願いします
本日のヨガ体操は
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今日も元気にありがとうございます😊
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