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今日は気功教室🧎‍♀️👏

今年最後の気功教室がありました。

呼吸を整えて行います。身体全体をほぐしていきます。

ゆっくり鼻から息を吸って、ゆっくり口から息を吐いていきます😄

息を吸って吐くだけでも、身体全体が癒される気がします🤗

皆んな真剣に取り組んでいました。きっと身体全体がほぐれたと思います💕😄

皆んなのアイドルも登場しました🥰

可愛いですね〜🤗

今日は朝から天気も良く、過ごしやすい一日でしたね😄💕　風邪をひかない様に気を付けて下さい😊

明日も元気なお顔を見せて下さいね🤗待ってま〜す🌸

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