有料型老人ホーム・デイサービスさくら館

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スタッフブログ

元気にヨガ教室🤗

先ずは、腹式呼吸で整えて☺️

お腹もマッサージして悪いものは流していきましょう‼️両脚を上げて腹筋も背筋も鍛えられますね〜❗️みなさんしっかり上がって素晴らしい👏お顔をぎゅ〜っと締めて全身拡げまぁ〜す😆松尾さん上手いですよ😊

竹中さんも頑張りました😊最後はいつもの「身体はイキイキ❗️心はワクワク💓頭はスッキリ スッキリ〜🤗やぁ〜🙌」

みなさん本当にスッキリ😄✨したお顔されてました💕

ナンナ先生来月も宜しくお願いしまぁ〜す🤗💕

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